Tren dan Gaya Hidup Perawatan
Kulit dan Kecantikan
Klik di sini untuk kembali ke halaman sebelumnya
Makanan Untuk Nutrisi Kulit
Makanan Untuk Nutrisi Kulit

Kulit putih, lembut, dan sehat merupakan idaman semua orang. Apapun akan dilakukan demi memiliki kulit sehat dan bercahaya. Salah satu caranya adalah memperhatikan pola makan. Karena menjaga kulit dapat juga dilakukan dari dalam. Berikut beberapa makanan yang baik untuk menutrisi kulit.
1. Sayuran berwarna hijau
Sayuran berwarna hijau kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral yang tentunya baik untuk kulit dan kesehatan tubuh.
2. Lemon
Di dalam buah lemon terdapat lebih dari 100% vitamin C yang kita butuhkan setiap hari. Selain itu, lemon juga mengandung vitamin B, fosfor serta karbohidrat, sehingga lemon dapat mengobati jerawat, flek hitam dan masalah kulit lainnya.
3. Strawberry
Strawberry merupakan buah yang kaya akan vitamin C, sehingga dapat membuat kulit terlihat cerah dan segar.
4. Kiwi
Sama halnya seperti strawberry, kandungan vitamin C pada kiwi dapat membuat kulit menjadi cerah dan segar.
5. Tomat
Tomat merupakan buah yang kaya akan likopen. Selain baik untuk kesehatan kulit, tomat juga mampu membantu menurunkan berat badan dan mencegah kanker.
6. Pepaya
Pepaya mengandung banyak vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan antioksidan lainnya yang dapat mencerahkan kulit. Selain itu pepaya juga mampu menghilangkan nota hidam dan bekas jerawat di wajah.

Makanan-makanan ini dapat memberikan nutrisi yang penting bagi kesehatan dan kesegaran kulit. Kulit yang sehat akan memancarkan kecantikan dan kesegaran kulit yang sempurna.