Tren dan Gaya Hidup Perawatan
Kulit dan Kecantikan
Klik di sini untuk kembali ke halaman sebelumnya
manfaat-seledri-untuk-kecantikan
Manfaat Seledri Untuk Kecantikan

Siapa yang tak kenal sayuran hijau beraroma harum ini? Selain sering digunakan untuk menambah aroma dalam masakan, seledri juga sangat populer sebagai makanan kesehatan. Sayuran yang satu ini sering direkomendasikan sebagai cemilan untuk mereka yang sedang berdiet karena kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.  Di samping itu seledri juga rendah kalori dan memiliki batang renyah berserat tinggi sehingga menghasilkan rasa kenyang lebih lama.

Selain sehat untuk tubuh, seledri juga memiliki beberapa manfaat kecantikan sebagai berikut:


1. Menjadikan kulit cantik
Seledri memiliki kandungan air yang tinggi, yaitu sekitar 95 persen. Konsumsi jus seledri secara teratur dapat memenuhi kebutuhan air dalam sehari dan membuat sel-sel kulit terhidrasi. Akibatnya kulit jadi lembut dan lentur. Air dan kandungan antioksidan dalam seledri juga baik untuk detoksifikasi tubuh, menangkal radikal bebas, dan mencegah sel-sel kulit dari kerusakan. Akibatnya kulit pun bebas dari masalah dan penyakit.

2. Menjaga kulit muda
Jus seledri yang sarat dengan vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, niasin, dan folat penting untuk produksi kolagen. Kolagen sendiri berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit dan mencegah kerutan. Selain itu kalsium, kalium, magnesium, dan selenium di dalamnya akan menjadi asupan mineral penting yang menjadikan kulit cerah dan bersinar.

3. Bau mulut
Bau mulut yang disebabkan karena menyikat gigi yang tidak benar atau akumulasi partikel makanan dan bakteri di dalam mulut dapat diatasi dengan seledri. Mengunyah batang seledri akan mengatasi bau mulut yang disebabkan bakteri di mulut.


*Disarikan dari berbagai sumber